89 533 70 88 - Kupuj przez telefon
» » Dietka bezglutenowa dla naszych pociech

Producenci

Kontakt

  • Wegetarianin
    ul. Kołobrzeska 12
    10-443, Olsztyn
  • E-mail:wegetarianin@wegetarianin.pl
  • Telefon89 533 70 88
  • Godziny działania sklepuPn-Pt: 9-18, Sob: 9-14

Dietka bezglutenowa dla naszych pociech

W dzisiejszych czasach dieta bezglutenowa jest jedną z najpopularniejszych diet, nie tylko u dorosłych jak i u dzieci. Uważana jest za wyzwanie, a na dodatek komplikuje ją fakt, że obecność mąki pszennej znajduje się w coraz większej ilości produktów. Zatem, jak się z nią uporać i jak stosować tą dietę u dzieci?
 

Dieta bezglutenowa dla dzieci

W diecie zakazane jest spożycie czterech grup zbóż: pszenica, jęczmień, żyto i owies. Z racji, że dzieci reagują dużo silniej, niż dorośli z powodu nie w pełni wykształconego systemu immunologicznego. Na dodatek należy unikać: kaszy jęczmiennej, płatków owsianych, makaronów i wypieków z mąk zawierających gluten. Wato również zwrócić uwagę na produkty mleczne zawierające cukier – laktozę, ponieważ często wstępuje nietolerancja na te produkty podczas celiakii.
Dzieci do  3 roku życia powinny otrzymywać w ciągu dnia 4-5 posiłków - 3 podstawowe ( śniadanie, obiad, kolacja) oraz 1-2 uzupełniające ( drugie śniadanie i podwieczorek). W żywieniu dzieci powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na dobór produktów w diecie, wartość energetyczną i odżywczą, ale również na nawyki i zachowania żywieniowe.
Zaleca się podawać produkty, które są źródłem węglowodanów złożonych, czyli zbóż niezawierających gluten: ryż brązowy/biały/dziki, proso, kukurydza, gryka, mąki i kasze z tych zbóż, płatki ryżowe, skrobia kukurydziana, makarony z mąk bezglutenowych, kaszki dla dzieci, chrupki kukurydziane.
 
POSIŁEK PRODUKTY
Śniadanie Kokosowe placuszki, kakao
Drugie śniadanie Surowe bądź gotowane warzywa
Obiad Kopytka z mąki kasztanowej, herbatka
Podwieczorek Budyń cieciorkowy
Kolacja Naleśniki z musem z dyni, kakao

Przejdź do strony głównej
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl